虽然高质量的睡眠对健康至关重要，但却常常是种奢求。我们的身体在睡眠中获得修复，为第二天储满精神元气。维养轩别墅为了让宾客获得充分的休息和充电而进行了优化设计；精心选配静心用品、设计舒缓活动，并提供睡眠课程，帮助提高您的休息质量。
身体的活力有赖于持久、平衡的锻炼习惯，从心血管系统到肌肉力量都要有兼顾。维养的健身活动根据您的个人健康目标调整设计，养修师会全程悉心辅导您的每一个动作，专注于提升心血管健康，增强肌肉力量，促进身体灵活度，帮助您找到保持身体灵活、康健的方法。
我们的生活方式和体型特点影响着身体的营养需求，因此要格外留意摄入的食物。哪些食物有益于自己的健康，哪些不能？维养美馔是结合亚洲和地中海风味的蔬食佳肴，专为健康养修烹制。餐厅的营养师也会随时为宾客们推荐满足个人饮食需求与偏好的菜品。
正如体育锻炼有益于身体健康，持续的心智修习有助于沉心静气，保持精神专注，思维敏捷，令人心情愉悦，从而增强意志力量。我们设计了一系列的身心运动和正念练习课，供宾客选择，并有导师主持冥想，帮助您释放精神潜力，初学者和熟练者都适合参加。
养修并非是独自一人的旅程。如果您想与好友或者伴侣共同体验，我们有为增进人际情感专门设计的活动，借助社交的力量，改善个人情绪健康。宾客无论是在双人活动，还是小组活动中，都会留下新的回忆，彼此间的情谊更加深厚，也许还会发现对方新的一面。
旅行最大的乐趣之一就是回家时，对人生获得全新的洞察和视角。从大笑练习到慈悲冥想，从各种互动式小组活动到私人课程，维养为宾客提供丰富多彩的活动，助力宾客获得新的技能，激励宾客不断学习。未来由你把握。
您最近一次在大自然纯净的怀抱里流连是什么时候？在维养轩的葱茏世界里，敬请恣意发掘大自然的疗愈力量，参加我们的自然课程和户外活动。仅仅通过海滩冥想还有花园赤足漫步，就可汲取大自然的力量，改善个人健康，是既有效又简单的科学方法。
您的养修之旅持之以恒才会有效，需要不间断地实践各种美德，如慈悲、感恩和宽恕等。在您旅居期间，我们将教您如何持续地进行正念练习和定期内观，帮助您摸索出一条道路，通向更平静的心灵、更深的幸福感和连结。您在离开维养轩回家后仍可按图索骥，日常修习。
